Wellnessmassage von Kopf bis Fuss –
Entspannung für Körper und Seele

60 Min / CHF 120.00
45 Min / CHF 90.00

Behandlung von Schmerzpunkten und Verspannungen.

50 Min / CHF 100.00
30 Min / CHF 65.00

Linderung akute Beschwerden
oder Kurzmassage für Zwischendurch

15 Min / CHF 40.00
jede weitere 5 Min / CHF 10.00

Fussreflexzonen

Handreflexzonen

Ausgleich, Immunsystem verbessern, Entspannung

50 Min / CHF 100.00

Vor- oder nach sportlicher Aktivität.

Aktivierung oder Entspannung,
Verbesserung Performance und Regeneration.

50 Min / CHF 100.00
30 Min / CHF 65.00

Mobilisationsübungen, Dehnübungen, Kräftigungsübungen.

Mit spezifischen Übungen Dysbalancen, Schmerzen und Verspannungen vorbeugen.

pro 15 Min / CHF 30.00

30-Minütiges Rücken/Bauchtraining. Haltungsverbesserung, Mobilisation und gegen Schmerzen.

Privattraining oder Kleingruppe

30 Min / CHF 60.00

Keine Lust alleine Sport zu machen? Bei der Umsetzung des sportlichen Ziels ist die Motivation noch nicht da?

Gerne begleite ich sie indoor oder outdoor und unterstütze bei der Erreichung der sportlichen Fitness.

Details und Umfang nach Absprache.

Entspannungssession mit Autogenem Training und Kurzmassage.

Für eine Tiefenentspannung.

Entspannung von Psyche, Nerven und Körper.

ca. 45 Min / CHF 50.00

Bachblüten Mischungen für die seelische Unterstützung und Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts.

60 Min / CHF 100.00

Informationen und Beratung zu Ernährung. Berechnung Kalorienbedarf , Auswertung Ernährungstagebuch, Rezepttipps, Sporternährungstipps.

Beratung für gesunde Erwachsende ab 18 Jahren, BMI von 17 bis max. 28.

Angebot nach Absprache.

Geführter Waldspaziergang mit Kurzmeditationen und Atemübungen.

Die Natur ist das Wundermittel für den Stressabbau. Tauchen sie ein in das Naturerlebnis und lassen sie Stress und Unruhe einfach links liegen.

60 Min / CHF 80.00